Что такое излишняя эмоциональность? Данное понятие подразумевает под собой очень яркое выражение человеком своих эмоций (как отрицательных, так и положительных) в ситуациях, которые их вызывают. Но если радость и смех никого не пугают, то чрезмерный плач или гнев многие люди воспринимают как недуг и считают, что если человек слишком ярко выражает свои эмоции, то ему нужна https://mckorsakov.ru/psikhiatriya психиатрическая помощь. Так ли это на самом деле?
В каких случаях яркие эмоции — это норма
В некоторых случаях яркое проявление эмоций — это естественная реакция любого организма. К примеру, сильный испуг может привести к выражениям отрицательных эмоций в виде крика, плача и даже истерики. Также важно учитывать характер человека, его темперамент, уровень стрессоустойчивости и эмоциональный фон. И не стоит забывать о том, какой путь становления личности прошел человек. Пример: если на молодую девушку, которая выросла в семье, где родители не ругали ее за проступки, а спокойно объясняли ее вину, накричит ее молодой человек, то не стоит удивляться тому, что она может расплакаться и даже устроить истерику. В этом нет ничего, что стоило бы внимания психиатра.
Медицинская помощь нужна лишь в тех случаях, когда человек не контролирует свои эмоции, возникающие из-за любой мелочи, и может причинить вред окружающим его людям. Причиной здесь могут быть маниакальные состояния, импульсивное расстройство личности и пр.
Все остальные проблемы, связанные с излишней эмоциональностью, можно решить самостоятельно. Помогут занятия йогой, включение в рацион продуктов, повышающих уровень эндорфина, к примеру шоколада. Также в любой аптеке можно приобрести успокаивающий чай на основе целебных трав (ромашки, пустырника, валерианы).