Организм человека можно назвать единым механизмом, в котором все взаимосвязано. И повреждения в одной части могут привести к сбою в работе всего механизма. Так, если происходит переохлаждение внешних тканей, рецепторы подают сигналы в мозг, в результате чего снижается теплоотдача. Это делается для того, чтобы сохранить температуру внутренних органов, а, соответственно, и жизнь человека. Но, к сожалению, организм не всегда справляется со своей задачей. Может случиться и так, что ему понадобится помощь. Особенно это следует учитывать тем, кто, так или иначе, связан с необходимостью длительного пребывания под водой. Ведь в воде тело отдает свое тепло гораздо быстрее. А значит, просто необходимо наличие гидрокостюма, который, если не остановит, то хотя бы замедлит теплоотдачу.
Не помешает знать признаки гипотермии, чтобы оперативно прийти на помощь. При легкой степени бледнеют кожные покровы, рассеивается внимание, появляется дрожь, а ректальная температура снижается до 33-35° С. В этом случае нужно немедленно переодеть пострадавшего в теплую, сухую одежду, оградить от ветра и холода с помощью костра, грелок, одеяла или тепла человеческого тела. Кроме внешнего обогрева необходимо согреть его изнутри. Для этого прекрасно подойдет горячая пища и горячее питье с добавлением алкоголя. Очень важно в этом случае не упустить момент, т.к. если оставить человека без помощи, вполне могут появиться тяжелые последствия.
Если же температура опустилась ниже 33° С, кожа стала бледной и холодной на ощупь, дыхание почти не ощущается, а пульс ослабел, речь идет уже о тяжелой гипотермии. В этом случае может отсутствовать сознание. Здесь, помимо теплой сухой одежды, необходимо в первую очередь согреть запястья рук, пах, боковые стороны шеи. От них уже теплая кровь побежит к мозгу и всем внутренним органам. Когда это сделано, надо заняться согреванием рук и ног. Можно поместить человека в теплую ванну.
Также холодные температуры опасны обморожениями, которым, прежде всего, подвержены выступающие части – руки, ноги, уши, нос. И если при первой степени, когда бледнеет и начинает покалывать кожа, достаточно просто осторожно согреть замерзшую часть тела, то вторая степень уже более опасна. Кожа теряет чувствительность и становится очень хрупкой. В это время также необходимо начать согревание с внутренних органов, т.е. горячим питьем. При согревании обмороженных отделов нужно быть крайне осторожным и помнить, что излишне быстрое повышение температуры может сопровождаться сильной болью. Помочь может любое обезболивающее или растворенный в теплой воде аспирин. Кроме того, из-за повышенной хрупкости обмороженных тканей они легко могут подвергнуться заражению или травме. Поэтому на поврежденные участки накладывается стерильная повязка, а для отогревания используются щадящие методы, а не такие как горячая вода, грелки, растирания.
В любом случае после оказания первой помощи пострадавшего необходимо быстро доставить в больницу, где о нем уже позаботятся квалифицированные врачи.